正確的心態
1） 放輕鬆
2） 無論經歷什麼，都以無所求、舒適和坦然的心態看待事物。我們都有錯誤的心態，誰也免不了。所以，不必費心思去擁有正確的心態，而是設法辨識自己的心態是否正確。
3） 輕鬆，警覺的方式接受、觀照和知道當下。
從小到大，發現自己做很多東西都半途而廢。比方說，要五點起身學習，比方說買了新的作業簿，然後靠自己的意志力完成作業。比方說學唱歌、寫部落格、看書、寫書評、學樂器（Ukulele,guitar）、攝影、製作禮物給他、學薄餅、學習投資、製作網頁等等等。
製作了很多的Resolution,有些甚至也不知道放到哪？好像只有修行和投資還一直持續至今。投資股票是第一次自己主動地並且認為能夠持續學習幾十年的知識。而修行是意識到了自己的壓力與緊張，學習靜坐之後意識到這是一生的功課。
或許，很多很多的失敗源自於內心的抗拒。因為都不是自己真心想要的。如果是真心想要的，一定會很輕鬆，完全不需要理由地就能堅持下去吧。很多想做的，不過是因為看到別人做得很成功之後，自己也很想要的，結果才去學的，結果做不下去，又責怪自己，自己拿來衰。
2017年12月23日到12月31日，參加了SBS
(Sasanarakkha Buddhist Sanctuary - Youth Cultivation Retreat)之後，心得到了安住。安住在Dhamma身旁。突然發覺，之前排斥的好像都有了因。父親毋庸置疑是很大的因。另外，自己對感覺很敏感也是一個因。築起的自我是果，為缺乏安全感的果，而這些卻也成為害怕失敗，害怕與人交流的因。該怎麼改正？我想，不需要。不需要去改過，不需要去原諒。我暫時就只是看著內心的抗拒，用Metta修行就好：）
MS,
Cultivate Metta for yourself. ‘May I be well!’
‘May I be happy.’
You can do this whenever you, or think you need to.
From Banthe Kumara.
Be in Faith, will be good.
他給我建議的時候，還問我是否能給我建議。那時我是充滿驚訝的，何必呢？原來才發現自己竟然那麼貶低自己，何必呢？原來一直都認為自己很渺小，很可有可無，根本無需關懷的時候，是自我封閉了敏感與外界的聯繫。這樣，敏感才不會受到傷害。感恩，非常感恩師父。那時，就發願若是有機會，每一年都要來這裡禪修。
9天8夜的修行，從沒來過，卻也好像從沒走過。修行，我記得自己非常抗拒的字眼，竟然也是源自自己的父親。有很多的痛苦源自於他，可是現在回想起來，好像沒有那麼激烈的情緒了。原來，修行的意思也不過是去學習。
就看著就好。我願意去相信有前世今生。我願意去相信，覺悟的境界，我也能達到。我願意。或許今世發願後，往後走回這條路，能夠更快一些，那就足矣。
修行道路，有你們陪著，不寂寞。
