禪修路上

禪修 = Meditation

正確的心態

1） 放輕鬆

2） 無論經歷什麼，都以無所求、舒適和坦然的心態看待事物。我們都有錯誤的心態，誰也免不了。所以，不必費心思去擁有正確的心態，而是設法辨識自己的心態是否正確。

3） 輕鬆，警覺的方式接受、觀照和知道當下。

從小到大，發現自己做很多東西都半途而廢。比方說，要五點起身學習，比方說買了新的作業簿，然後靠自己的意志力完成作業。比方說學唱歌、寫部落格、看書、寫書評、學樂器（Ukulele,guitar）、攝影、製作禮物給他、學薄餅、學習投資、製作網頁等等等。

製作了很多的Resolution,有些甚至也不知道放到哪？好像只有修行和投資還一直持續至今。投資股票是第一次自己主動地並且認為能夠持續學習幾十年的知識。而修行是意識到了自己的壓力與緊張，學習靜坐之後意識到這是一生的功課。

或許，很多很多的失敗源自於內心的抗拒。因為都不是自己真心想要的。如果是真心想要的，一定會很輕鬆，完全不需要理由地就能堅持下去吧。很多想做的，不過是因為看到別人做得很成功之後，自己也很想要的，結果才去學的，結果做不下去，又責怪自己，自己拿來衰。

2017年12月23日到12月31日，參加了SBS (Sasanarakkha Buddhist Sanctuary - Youth Cultivation Retreat)之後，心得到了安住。安住在Dhamma身旁。突然發覺，之前排斥的好像都有了因。父親毋庸置疑是很大的因。另外，自己對感覺很敏感也是一個因。築起的自我是果，為缺乏安全感的果，而這些卻也成為害怕失敗，害怕與人交流的因。該怎麼改正？我想，不需要。不需要去改過，不需要去原諒。我暫時就只是看著內心的抗拒，用Metta修行就好：）

MS,

Cultivate Metta for yourself.
‘May I be well!’
‘May I be happy.’
You can do this whenever you, or think you need to.
From Banthe Kumara.

Be in Faith, will be good.

他給我建議的時候，還問我是否能給我建議。那時我是充滿驚訝的，何必呢？原來才發現自己竟然那麼貶低自己，何必呢？原來一直都認為自己很渺小，很可有可無，根本無需關懷的時候，是自我封閉了敏感與外界的聯繫。這樣，敏感才不會受到傷害。感恩，非常感恩師父。那時，就發願若是有機會，每一年都要來這裡禪修。

9天8夜的修行，從沒來過，卻也好像從沒走過。修行，我記得自己非常抗拒的字眼，竟然也是源自自己的父親。有很多的痛苦源自於他，可是現在回想起來，好像沒有那麼激烈的情緒了。原來，修行的意思也不過是去學習。

就看著就好。我願意去相信有前世今生。我願意去相信，覺悟的境界，我也能達到。我願意。或許今世發願後，往後走回這條路，能夠更快一些，那就足矣。

修行道路，有你們陪著，不寂寞。

花樣年華的我們

可能樣子還很年輕（主要是因為矮），臉部老化的速度慢，過去那麼多年還不曾被人問結婚了嗎？今年，不知吃了什麼激素快速成長（老化），結果連著被大家問結婚了嗎？有結婚的打算嗎？我真的坦白從心底認為我的臉還很童真，雖然笑起來眼角已有了魚尾紋（這是最明顯的老化），但是真心認為自己小孩子，哈哈哈～～

大學畢業（2013年）後，至今在社會打滾了4年，仍然相信真善美（這是我還小的第一個證據）；仍然覺地工作有太多需要學習的地方，有太多值得感恩的人事物（這麼正面，這是我還小的第二個證據）；雖然也曾遇到被塞狗屎的時候，但是吃著吃著也覺得好吃（化腐朽為美食，這是我還年輕有創造力的第三個證據）；再來最重要的是看到帥哥也會心花怒放，兩眼放光（這是我還年輕的最有力證據，心不老）。哈哈。。

但。。。反過來說，當一個人需不斷去找證據證明還年輕的時候，不是說你老，而是你其實已經不年輕了，因為沒有最直接有力的證據：年齡+臉蛋。吹彈可破的肌膚沒有（雖然好像也不曾擁有），熬夜熬不累的身子沒有（大學四年半夜一點睡其實是早睡），有啥本錢來揮霍？

但。。。話再說回來，相比40歲的中年老Uncle，我真的還算很年輕（繼續自我安慰）。

曾經以為花樣年華，誰知不過曇花一現。曾經以為天長地久，之後才發現剩下曾經擁有。

#年齡可以增，肌膚年齡要保持。
#多保養，才是王道
#果然，童顏老得快
#何時寫這種自誇文一點也不害臊

#20191109，我开始不相信真善美，我觉得一切只是利用与被利用。被塞的狗屎让我觉得很无奈，很烦躁，而我知道这一切都是从我接触佛法之后改变的，我开始知道自己不是那么美好的人，我开始不去维持自己美好的形象，我开始尝试接受不那么完美的，会发脾气的，会抱怨的，像人的人。不害怕别人对自己生气，不害怕生气别人。也不害怕说出自己的想法。虽然有点痛，但是我觉得踏出的这一步，蛮好的，至少我有在成长。很好。

也没什么 就这样

其实，最困难的是

你在这里，望着那里。

你在那里，望着这里。

就因为未知，所以有无限的可能。不过，当你犹豫不决东张西望时，也失去所有可能。

我在这里，望着那里。

我在那里，望着这里。

我在这里，想着那里。

我在那里，想着这里。

不是不好，但是也没什么好。

#纯属发泄

#看Stats看的得眼花